건강관리14 [독감 예방접종] 독감접종시기 / 무료접종대상 / 저렴한 3가 4가 백신 갑자기 날씨가 많이 추워지고 있습니다 10월 중순이 넘어가면서 많은 분들이 겨울을 대비하여 독감주사를 맞으려고 하고 있습니다. 젊은 층은 그냥 넘어가는 경우도 많지만 건강관리가 더 필요한 영유아와 어르신들은 빠르게 독감 예방접종을 해주시면 좋습니다. 독감 항체 형성 기간은? 보통 항체가 형성되기 까지 약 2주의 시간이 걸립니다. 그렇기 떄문에 항체의 형성시기를 봤을 때 독감이 확 퍼지는 시기전인 10월 중순~늦어도 11월 말까지는 독감예방접종을 빠르게 해주시는게 좋습니다. 독감 증상 및 유행시기 1) 독감 증상 독감의 증상은 일반적으로 다음과 같습니다. 발열(38도 이상) / 두통 / 근육통 / 전신 쇠약감 / 인후통 / 기침 / 콧물 / 오한 / 구토 / 설사입니다. 이 중에서 가장 특징적인 증상은 갑.. 2023. 11. 9. [조조강직]아침에 일어나면 손가락이 뻣뻣해요, 류마티스관절염 의심 "아침에 일어나면 손가락이 뻣뻣해요" 아침에 일어났는데 손가락이 뻣뻣하게 로봇처럼 움직이고, 시간이 지날수록 괜찮아지는 경험을 하고 계신가요? 날씨가 급격히 추워지고 있는 가운데 관절 통증을 호소하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 왜 이런 일이 생기는 걸까요? 겨울철 혈관이 수축하고 혈액 순환에 문제가 생겨 근육이나 인대로 가는 영양분과 통증 완화 물질 전달이 줄어들어 관절 통증이 심해지기 때문입니다. 특히 겨울철에는 면역력이 약화되며 류마티스관절염이 비교적 쉽게 발병하기 때문에 주의가 필요합니다. 류마티스 관절염은 퇴행성관절염과는 다릅니다. 면역체계에 이상이 생겨 관절염증이 발생하는 자가면역 질환입니다. 자가면역질환은 면역시스템이 엉뚱하게 우리 몸을 이물질로 착각하고 공격하는 것인데요. 원인은 정.. 2023. 11. 8. 역류성 식도염에 좋은 차 좋은 음식, 식도염 관리 모두들 야식 좋아하시죠? 야식을 먹을 땐 너무 행복하지만 나이가 들수록 소화도 잘 안되고, 시간이 지나면 역류성 식도염에 걸릴 위험성이 커지게 됩니다. 주위에 생각보다 역류성 식도염으로 고생하시는 분들이 많은걸 볼 수 있습니다. 매년 400만 명이 넘게 치료를 받고 있다고 하니 역류성 식도염에 대해서 잘 알고, 또 관리도 필요함을 느낍니다. 오늘은 역류성 식도염에 대해서 알아 보겠습니다 !! 역류성 식도염 & 증상 역류성 식도염(Reflux Esophagitis)은 식도와 위 사이 근육 기능이 저하되어 위산을 함유한 위 내용물이 식도로 역류해 생기는 질환으로 역류한 내용물이 식도를 지속적으로 자극하면서 속쓰림 증상이 나타납니다. 많이 나타나는 증상중에 가슴 중앙부 명치 부근이 타들어가는 듯한 느낌이 들고.. 2023. 11. 6. 엄지손톱검은 세로줄 가로줄 흑색종은 왜 생기는걸까? 엄지 손톱에 검은색 세로줄이 생긴 이유는 무엇일까요? 손톱은 우리가 눈으로 쉽게 확인할 수 있는 곳입니다. 이 손톱을 통해서 건강신호를 점검해 볼 수 있는 중요한 지표가 됩니다. 알아두면 좋은 손톱관련 건강상식입니다. 손톱이 잘 깨진다면? 갑상선 기능항진증 울퉁불퉁 해진다면? 건선 흰색이나 푸른색으로 변한다면? 호흡기와 간질환 보라색 얼룩이 보이면? 혈관염을 의심해 볼 수 있습니다. 이외에 우리가 오늘 주의 깊게볼 부분은 손톱에 생긴 검은색 세로줄 (흑색종) 입니다. 단순하게 색소침착, 상처 등에 의해서 생길 수 있지만 간혹 흑종이 생기는데 이는 악성 암을 나타낼 수 있어 주의깊에 살펴 보아야 합니다. 손톱 세로줄이유 1 ~ 6 1. 단순 상처에 의한 색소 침착 가장 흔한 이유중에 하나로 손톱에 상처가 .. 2023. 11. 2. 이전 1 2 3 4 다음
